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心理健康素养十条(2018年版)
作者:365bet找不到直播_365bet平台棋牌_365bet返还几个点 时间:2018-10-10 分享给好友:

1.强调心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响;

2.适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁;

3.出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现;

4.睡不好,别忽视,可能是心身健康问题;

5.抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗;

6.服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停;

7.儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导;

8.预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会;

9.要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥;

10.用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。